|
Veel kinderen genieten ervan om buiten actief bezig te zijn. Lekker buiten spelen met leeftijdsgenootjes is het leukste van de dag, want dat is immers wat je doet na school. Toch ervaren veel kinderen de basisschool nog niet als vervelend. Het is een dagelijkse activiteit die hoort bij je leven en je bent het zo gewoon. Bovendien zie je elke dag al je vriendjes en vriendinnetjes uit de buurt weer en dit is vaak ook gezellig. Kinderen voldoende laten bewegen was altijd een gemakkelijke opdracht, maar wordt vandaag de dag bemoeilijkt door de komst van computerspelletjes, play stations en speciale televisie programma’s voor kinderen. Een goede balans hierin vinden is niet voor alle ouders even makkelijk. Bovendien willen zij dat hun kind zo veilig mogelijk is en waar is dat nou nog meer dan binnen op de bank? Echter hebben kinderen het buiten spelen nodig voor hun ontwikkeling en om voldoende fysieke beweging te krijgen. Bovendien zijn veel ouders tegenwoordig te beschermend en kennen kinderen daarom niet meer het gevoel van pijn of gevaar. Door kinderen buiten te laten spelen, kunnen zij zelf ervaren dat vallen soms pijn doet en dat zij daarom het beste kunnen doorrollen bij een val om zo min mogelijk last te houden van schaafwonden of misschien wel die open knie. Een goede manier om dit te oefenen is via een trampoline. Hierbij beweegt de springmat mee en is de kans op echte ongelukken beperkter. Bovendien is het een plezierige manier van spelen voor kinderen, maar is het bovenal ook nog eens erg gezond. Professors hebben namelijk onderzocht wat het effect van een trampoline is en hierbij is door de NAVO geconstateerd dat het springen op een trampoline dezelfde effecten kan hebben als iemand die naar de sportschool gaat. Eigenlijk zijn de resultaten op een trampoline zelfs nog beter, omdat men even intensief sport, maar de gewrichten en tussenwervelschijven hiermee minder belast. Lijkt een trampoline u onveilig voor uw kleintjes? Denk dan eens na over een trampoline met veiligheidsnet of met ingraaf trampolines. |
| https://www.trampolines.nl/ |
Veelgestelde vragen
Waarom is springen op een trampoline gezond voor kinderen?▼
Springen op een trampoline heeft dezelfde gezondheidseffecten als naar de sportschool gaan, maar belast je gewrichten en tussenwervelschijven minder. Het is een intensieve vorm van beweging die perfect voor de ontwikkeling van kinderen is.
Is een trampoline veilig voor kleine kinderen?▼
Ja, trampolines zijn relatief veilig omdat de springmat meebewegt en de kans op ernstige ongelukken beperkt is. Je kunt kiezen voor modellen met veiligheidsnet of ingraaf trampolines voor extra bescherming.
Hoeveel beweging hebben kinderen dagelijks nodig?▼
Kinderen hebben veel fysieke beweging nodig voor hun gezonde ontwikkeling. Door buiten te spelen en activiteiten zoals trampolinespringen krijgen zij voldoende beweging en leren zij ook omgaan met kleine risico's.
Hoe kan ik mijn kind aanmoedigen om meer buiten te spelen?▼
Zorg voor aantrekkelijke activiteiten zoals trampolinespringen en buitenspelen met leeftijdsgenootjes. Beperk de tijd achter computerspelletjes en televisie zodat kinderen het verschil voelen.
Wat zijn de voordelen van trampolinespringen voor gewrichten?▼
Trampolinespringen is intensief bewegingswerk maar belast de gewrichten en tussenwervelschijven veel minder dan andere intensieve sporten, waardoor het ideaal is voor groeiende kinderen.
