Health / Alternative

Goede wandelschoenen kopen: letten op pronatie

Heb je het voornemen om nu eens echt in goede wandelschoenen te investeren? Dan is het goed om te letten op uw pronatie. Pronatie zegt iets over de stand van je voeten tijdens het lopen. Bij een neutrale pronatie staan je voeten recht tijdens het lopen. De kans op blessures is dan vrij klein doordat er een effectieve schokdemping is. Als je last hebt van onder- of overpronatie heb je de beste hardloopschoenen nodig om blessures te voorkomen. Als je onderpronatie hebt, heb je hoge voetholtes en heb je hardloopschoenen nodig die veel demping hebben. Een hardloper met overpronatie heeft juiste lage voetholtes en heeft juist de beste hardloopschoenen nodig op het gebied van ondersteuning en gerichte demping. Ook bij wandelen is het belangrijk goed te letten op het kopen van goede wandelschoenen die onder- of overpronatie voorkomen.

Voet- en loopanalyse zodat je zeker weten de beste hardloopschoenen of wandelschoenen koopt

Een voet- en loopanalyse laten uitvoeren voordat je de beste hardloopschoenen koopt of deskundig advies over goede wandelschoenen opvragen is heel verstandig. Dan weet je namelijk precies waarop je moet letten bij jouw aankoop. Bij een winkel met hardloopschoenen en wandelschoenen kun je vaak een voet- en loopanalyse laten uitvoeren. Dit zorgt ervoor dat je er zeker van bent dat je goede wandelschoenen of de beste hardloopschoenen koopt. Dit voorkomt overbelasting, blaren, rugklachten en blessures. De analyse begint altijd met een introductiegesprek waarin wordt gesproken over je trainingsgegevens en blessuregeschiedenis. Daarna wordt een voetspiegelanalyse uitgevoerd. Er wordt gekeken welk voettype je hebt. Vervolgens komt het belangrijkste. Je gaat een stukje lopen en/of hardlopen. Zo kan worden achterhaald wat je loopstijl is. Er wordt gekeken naar de afwikkeling van je voet. Op basis daarvan wordt een advies gegeven over de aankoop van goede wandelschoenen of wordt je geholpen bij de aankoop van de beste hardloopschoenen.

Goede wandelschoenen of de beste hardloopschoenen online kopen

Online schoenen kopen is niet nieuw meer. Je moet dan echter wel zeker weten dat deze schoenen lekker zitten. Als je het druk hebt, kan het zo zijn dat je geen tijd hebt om naar de winkel te gaan om goede wandelschoenen of de beste hardloopschoenen te kopen. In dat geval biedt een webshop uitkomst. Tegenwoordig kun je een groot aantal goede wandelschoenen en hardloopschoenen online kopen. Het is echter wel lastig dat je op deze manier de schoenen niet eerst kunt testen. Als je een winkel bezoekt, kun je eerst eventjes op enkele schoenen lopen en zelfs een voet- en loopanalyse laten uitvoeren. Als je ook maar een beetje twijfelt, is het verstandig om toch langs de winkel te gaan. Dan weet je zeker dat je de beste hardloopschoenen of wandelschoenen koopt. Wanneer jij al zeker weet welke schoenen je wilt kopen en geen advies meer nodig hebt, is de webshop dan weer wel ontzettend handig. Bestel je schoenen gelijk en je hebt ze binnen enkele werkdagen al in huis!